עבור רבים מאיתנו, שחייה היא אחת הדרכים הטובות ביותר לנצח את החום ולהישאר פעילים במהלך הקיץ.אבל כשהשמש מתחילה לשקוע והטמפרטורה יורדת, יש אנשים שמעדיפים לטבול במים לאחר רדת החשיכה.אז מה עדיף: לשחות ביום או לשחות בלילה?בואו נסתכל מקרוב על היתרונות והחסרונות של כל אפשרות.
 
שחייה במהלך היום:
1. נראות טובה יותר
2. יותר הזדמנויות חברתיות
3. עוזר לגופך לייצר ויטמין DD
שחיית לילה:
1. להוריד טמפרטורות
2. הטבות מרגיעות
3. פחות צפוף
 
אז מה עדיף?
בסופו של דבר, הזמן הטוב ביותר לשחות תלוי בהעדפות האישיות ובאורח החיים שלך.אם אתה קם מוקדם שאוהב להתחיל את היום שלך עם שחייה מרעננת, אז שעות היום זה בשבילך.אם אתה מישהו שמשווע לשקט ושלווה ואוהב להתרועע באופן שקט, לילות בחוץ עשויים להיות הדרך ללכת.בכל פעם שאתה בוחר לשחות, הקפד לנקוט באמצעי הבטיחות המתאימים כדי לקצור את היתרונות של השחייה.שחייה מהנה!